Este é um novo método que explica como funciona a meditação e ensina o passo a passo das seis técnicas da meditação em uma sequência adequada. Desse modo, você pode construir sua capacidade de meditar com a maior facilidade. Na realidade, qualquer pessoa que se dedique pode desenvolver a capacidade de se colocar em um estado meditativo, em menos de cinco minutos.
E-book - Meditação Diária – Um Caminho Para a Harmonia no Dia-a-dia
São 100 páginas de conselhos sobre as seis áreas de concentração da meditação:
Respiração e Postura
Relaxamento e Controle do Corpo
Lidando Com os Pensamentos
A Experiência da Realidade
A Expansão da Consciência
Meditação Para Alcançar Objetivos
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